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Contre la dépression, le Sudarshan Kriya
Sat, 26/11/2016Le Sudarshan Kriya, vous connaissez ? D'après une nouvelle étude américaine, cette technique de yoga basée sur la respiration serait excellente en cas de dépression sévère, surtout chez les patients peu réceptifs aux médicaments. On fait le point. C'est un ...
Respirer est le nouveau yoga! 9 raccourcis pour calmer l'anxiété
Thu, 11/08/2016[…] «La respiration est le pont entre le yoga et la méditation - le yoga qui renforce notre corps et la méditation, qui renforce notre esprit», a récemment déclaré Rajshree Patel, enseignante de méditation et coach de vie, à l'avant-poste de l'organisation ...Comment la méditation a transformé l’approche de cet entrepreneur dans son travail et sa vie
Mon, 14/03/2016Louis Gagnon, PDG de MyBrainSolutions et ancien dirigeant d'Audible Inc., ... a partagé son point de vue selon lequel nous ne pouvons atteindre notre plus haut potentiel en tant qu'individus et dirigeants si nous trouvons la tranquillité d'esprit. Lire l'a ...Une technique de respiration accessible qui peut réduire votre anxiété de 44%
Tue, 18/08/2015Six mois plus tard, leurs niveaux d'anxiété avaient diminué d'environ 44% et beaucoup ne relevaient plus d'un diagnostic clinique. Les scores d'une mesure complète des symptômes psychologiques, y compris la dépression, les phobies et l'hostilité, entre aut ...
Sri Sri Ravi Shankar: rencontre avec un homme de paix
Tue, 07/04/2015Gurudev Sri Sri Ravi Shankar : une vision holistique et pragmatique des problématiques contemporaines Gurudev Sri Sri Ravishankar est un chevalier moderne de l’idéal antique et védique « Vasudeva Kutumbakam », le monde est une seule famille. Il se plaît à ...Bien respirer pour vivre mieux
Sat, 01/03/2014La plupart des cours de Yoga offrent un aperçu du pranayama. Les enseignants introduisent au moins la respiration complète, en faisant prendre conscience des différents « étages » de la respiration (abdomen, poitrine, clavicules) et font souvent pratiquer ...
La méditation prévoit plusieurs avantages physiques et mentaux
Sun, 05/05/2013Respirez. Expirez. Respirez. Expirez. Je suis assis dans mon fauteuil et ferme les yeux derrière mes lunettes de soleil. Tout autour de moi, je pouvais entendre le battage des centaines de pieds, l'obturateur de centaines de caméras, et pourtant tout ce qu ...
