Meditation
Meditation is food for the soul. A very powerful tool for unrest, depression, stress and lack of zest for life. Swami Jyothirmayah has been traveling the world for Art of Living for years and is an expert in meditation and breathing techniques. In this video he tells us what meditation contributes to our lives. The workshop is an introduction to and a stepping stone to the Art of Meditation course. It takes 1 hour.
| Program Date | Program Name | Course Info | Register |
|---|
Experience deep silence
The Art of Meditation course from Art of Living is based on a beautiful, very deep meditation technique, the Sahaj Samadhi. The technique is ancient and stems from the Vedic tradition. The Sahaj Samadhi of Art of Living is completely focused on our times.
Samadhi represents a natural calm state beyond waking, sleeping and dreaming. It is an inexhaustible source of energy, intelligence, creative power and a place of infinite peace and tranquility. It connects you to your own source. 'Sahaj' means 'effortless' in Sanskrit. And that is also the essence of this technique. It goes effortlessly. Not only the practice, but also learning the Sahaj Samadhi meditation. It is therefore an effortless and practical course for everyone. You learn it quickly and you experience the effects immediately. sensible.
Connecting with yourself
During the course you will receive a personal mantra and you will learn to use this meditative sound in a natural and effective way. A mantra is a powerful tool, for example to exorcise recurring annoying thoughts and to deal with the fixed grooves of your mind.
You will learn how to integrate the Sahaj Samadhi into your daily life so that you enjoy it permanently. As said: effortless and fast.
"De oefeningen van Ravi Shankar geven mij dagelijks lucht, licht, ruimte en nieuwe energie."
"We zijn dankbaar voor de wijsheid die ons is bijgebracht over innerlijke rust en de mind."
"Door de cursus kan ik me beter focussen, ik ben meer stress bestendig en ik slaap beter. Een makkelijke en toegankelijke manier om het autonoom zenuwstelsel te beïnvloeden."
"Met de huidige restricties en omstandigheden ,helpt het om dagelijks de SKY oefeningen toe te passen. Deze oefeningen helpen mij de situatie accepteren."
"De ademtechnieken hebben het goud binnen in me opgediept. Het heeft me rustiger, helderder, meer gefocust en zeer relaxt gemaakt."
"De oefeningen zijn heel praktisch. Ik beoefen de technieken nu al jaren, en ben nog steeds blij verrast door de kracht van de adem."
Wees de eerste die het weet
Schrijf je in om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van Art of Living te ontvangen. Art of Living gebruikt je gegevens volgens de privacywetgeving.
